Как восстановиться после кесарева сечения: советы мам

А сколько у вас прошло времени?

После первого кс, я сама по себе восстановилась к 40 дням. Вес полностью ушел, была красотка с плоским животом)

Во второй раз, все тяжелее 😂

Живот висел до 3 месяца, набрала 20 кг. К 3 месяцу осталось около 6 кг.

И вот после приема гинеколога, начала физ нагрузку.

Вначале были шаги, по 10к шагов.

Потом велик крутила

С 5 месяца купила курс, занимаюсь с помощью гантелей( но я спортивная была и до беременности, поэтому мне как-то проще все это дается)

Сейчас осталось 3 кг, но я на наборе массы, качаюсь, хочу попу орех)