Что помогает укрепить иммунитет? Советы мам

В первую очередь, правильное питание без жирного,вредностей всяких,газировок, прогулки каждый день на свежем воздухе, есть мороженое холодное и детям так же давать, не укутывать их в холодное время года слишком сильно, добавить витамины: д3, цинк,витамин С, черная бузина, GSE , можно разные комплексы с этими витаминами, омегу, магний