Как быть «достаточно хорошей матерью» и не перегружать себя

Не сразу, а приблизительно через 2 года после рождения дочки у меня пришло осознание термина «достаточно хорошая мать», смысл в кратце в картинке 2.

И этот термин так облегчил мне жизнь и вывел на новый уровень понимания себя в частности.

Сейчас я применяю его к походам в спортзал. Например, сегодня эту тренировку я сделала по 3 подхода и исключила берпи в промежутках. Это ужасно? Да пофиг, я считаю, что хорошо, что я сделала полную тренировку и не склеилась в середине, и это уже отлично. Потому что я знаю себя и свой запас сил и энтузиазма, если я перегружаюсь, то вообще могу закончить тренировку на середине и потом еще неделю не ходить в зал.

Я это к чему, милые дамы, отстаньте от себя, самокритика и прочее докапывание до себя это губительно на долгих отрезках времени. И без ваших стараний вам в жизни подкинут упреков и замечаний со стороны «добрый люди». Так что признавайте свои даже маленькие действия как достаточно хорошие, ведь вы их сделали, а могли бы не делать.