sladostmoy
Светлана·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Как исправить осанку во взрослом возрасте: советы мам
Кто нибудь во взрослой жизни исправлял осанку? Плечи согнуты,Сутулость со школы, офисный работник наложил отпечаток. Кто помогает:массажист или остеопат ? Или упражнения доя укрепления спины ?
15.08.2025
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Без упражнений ничего не получится. Нужно укреплять мышцы и не только спины, а комплексно, пресс важен, мышцы ягодиц и ног тоже. Мышцы груди растягивать.
Остеопат поможет, будет облегчение после, но без упражнений эффекта хватает на месяц.
15.08.2025 Нравится Ответить
ссылка
Все в одном) мне очень помог.
Консультация бесплатно.
15.08.2025 Нравится Ответить
Мне упражнения очень помогают, всю жизнь сутулюсь, а с появлением ребенка так вообще ужас.
15.08.2025 Нравится Ответить
Пилатес!