Что можно пить от бессонницы? Советы мам
Девочки, что можно пить от бессонницы? Ни с того ни с сего ко мне пришла🫥 Даже когда устаю как собака, очень хочу спать, а уснуть не получается часа 2-3😑 еще и ночью просыпаюсь и лежу
Комментарии
Надо наладить режим сна, убрать все гаджеты перед сном. Ещё хорошо помогает ночной комплекс Триптофан Витамир, помог избавиться от бессонницы, сон наладился
Знаю, что он хороший, но не пробовала
Для начала хотелось бы что то полегче попробовать, травки какие нибудь)
Мне не помогали успокоительные , ходила к неврологу она назначала лечение
Да у меня вроде не критично еще, у нас ещё и неврологи такие что постоянно что то сильное назначают
Успокоительные попробуйте начать пить, любые, даже успокоительный сбор заваривать. У Вас бессонница от переутомления
А что мешает?
Я вот очень напряжена, нервная, из-за этого не могу заснуть
Пью снотворное
Нет, вроде бы всё хорошо у нас сейчас, как ни странно) просто много событий разных, планов
@valilikop я все равно советую психотерапевта
Он докопается до сути и назначит вам что-то, может даже лёгкие успокоительные или снотворное
@grusnayariba13 мне назначали ранее тералиджен при тоевожности) просто не хочу пить транквилизаторы, так как еще не сильно критично) у меня от него кошмары и раздражение сильное) вот думаю что то простенькое
Перед сном за час хотя бы выключать свет в квартире или делать приглушенным, также убрать экран от глаз, можно успокоительное на травках или ежовик гребенчатый попить🥲👍