Диета при грудном вскармливании: можно ли есть всё?
И всё же вечный вопрос . При ГВ диета или есть всё?
Лучший комментарий
Комментарии
Строгая диета без показаний может навредить.
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.
ссылка
Смотреть по ребенку - реагирует или нет 🤷🏻♀️
С дочерью соблюдала диету, с сыном сейчас ем все. Да, его чаще обсыпает (заедаю стресс сладким), но с животом не сказать, чтоб он чаще мучился. По ночам так вообще спит гораздо спокойнее. Дочь до сих пор беспокойнее спит 🤣
Чтобы адекватно ответить на этот вопрос надо понимать как образуется и из чего молоко, откуда синтезируется все составляющие молока. Уж точно не из желудка напрямую 😅 но надо почитать из адекватных источников ☝️, но я пока не нашла их))
Сама в прошлый раз ничего не ела и была голодная, хотелось слона съесть, все гв какие-то мучения было
Молоко делается из лимфы крови.
Все что попадает в кровь- попадает в грудное молоко.
Поэтому под запретом алко (и не поможет все вот эти посты «я сцежу первый раз после алко, а второй раз покормлю. Нет)
@aslv, лимфа это жидкость, а микроэлементы не из лимфы синтезируются. Мне кажется все гораздо сложнее чем вы описали и не так однобоко
@zukor, ну это я вкратце из того что пишут в статьях
Полноценное разнообразное питание, в идеале просто без вредностей. Ну и смотретт реакцию в любом случае
Ешьте все. Я, дурында, с двойняшками ничерта не ела, здоровье посыпалось. С младшим ела все - и с ним все проще, и со мной все ок.
@l-mommy, у меня особенно зубы, им настал полный капец. С младшим - вообще все ок, хоть и ГВ закончили в 2г1м. Я за здоровое и разнообразное питание мамы 👌
Диета существует только у нас в России 😀
Что при ГВ, что при беременности
Есть все)
Я дура, сидела на детской жесткой диете(слушала всех) была голодная как собака и злая
@l-mommy, кто-то умный сразу кто-то с опытом 😂
Ешьте всё из еды, а вот пить только безалкогольное)
Ешьте всё, но смотрите за реакцией ребёнка.
У моего например, если я молочку поем, живот потом сильнее болел. Поэтому на какое-то время убрала. А так, ела всё.
Я бы смотрела по ребёнку , потиху есть.
С сыном я например не могла ничего есть из свежих овощей и фруктов, сразу жопу разьедало.
А вот дочь родила , ела все что хотела