Что делать, если ребенок плохо спит ночью и днем?
Девчули, у кого были нарушения сна, что помогло?
Дочка плохо спит и ночью и днём(по 30-40 мин). Не успеваю так быстро заснуть, хотя спать хочу ужасно. Сердце стучит, думаю быстрей быстрей засыпай и в итоге лежу просто с закрытыми глазами(
Комментарии
Что я только не делала
И медитации и успокаивающая музыка книги слушала
Магний пила, успокаивающие средства пила
Один раз уже от бессилия закинулась супрастином и то не помогло
Ходила к врачу терапевту (хотела к неврологу, но к нему только по записи ) терапевт прописал снотворной и сказал идти к неврологу чтобы тот прописал рецептурные препараты
Если ничего не поможет идите к врачу сразу потому что я все время откладывала и меня стало вырубать днем, я просто могла присесть и отключится даже если ребенок не спит
Было также
Не уклаывайтесь, пока она не спит
Книгу читайте, например . Уснула и тогда только ложитесь
Пока я засыпаю, она уже просыпается ( не получается быстро заснуть
Медитации себе включаю
Пришла привычка и под них засыпаю за пару минут
Экстракт валерианы или пустырник ,в таблетках. Это можно при гв