Как похудеть после родов: мой путь к 60 кг

Не скажу что это моя крайняя точка. Так как 4 года назад мой вес был 118кг.

Похудела до 92, после родов удавалось держать этот вес. Возможно за счет ГВ. Сейчас я тоже на ГВ но последние пару недель налетаю на еду как слон.

Итог +6кг и звоночек что пора бы уже худеть и дойти до цели хотя бы в 60кг.

Попыток миллион столько же и срывов.

Просто хочу здесь писать о своем пути в надежде что мне будет стыдно налажать и я продержусь до конца.

Возможно кто то уже прошел этот путь, или проходит сейчас.

Поделитесь пожалуйста полезными страничками в соц.сетях, рецептами, тренировками, валики , массаж и т.д.

Все что вам понравилось и помогает.

Спасибо🙏🏻❤️🌸

#ДневникПохудения