Как питаться при токсикозе и отсутствии аппетита в начале беременности?
я с самого начала беременности не чувствую аппетита или голода, ем не слишком хорошо и достаточно, а теперь ещё и токсикоз пришел. я понимаю, что питание сейчас важно, как никогда, но не знаю, что делать — на еду вообще не могу смотреть, особенно белковую
девочки, как у вас было с питанием в начале? если ели скудно, это изменилось в последствии? увидела, что кто-то наоборот за мой срок успевает набрать несколько кг, отсюда и созрел вопрос
Комментарии
До 20 недели вообще почти ничего не ела, мало чего заходило, даже воды не могла попить, но хотя бы что-то нужно кушать когда тошнота отступает. Потеряла 7 кг за те недели. Сейчас они уже вернулись и + уже почти 10 кг. С малышом все хорошо, он возьмет у вас все что ему нужно.
Во время токсикоза было очень сложно что-то есть. Врач советовала пить экспоненту, чтобы хоть какой-то белок поступал в организм
я обычно придумываю , что хочу скушать )) а потом готовлю это или иду в магазин за этим )
вообще часам к 5 вечера обычно отпускает меня токсикоз
Так же было. Вообще ничего не ела. Организм противился
Малыш возьмет все что нужно,не переживайте за него✨
И себя насильно не пичкайте
Плохо было (
Почти ничего не могла есть
Потом нормализовалось ближе к 2 триместру
В первом триместре не кушала ничего , на работе к концу дня начинала хотеть сильно кушать ,заходила в магазин , приезжала домой и все, голос прошёл , и опять ничего не кушала, а если кушала, то потом тошнило. В начале 2 триместра полетело все в рот
Если не будете есть еду, есть будут вас, малыш возьмёт всё что нужно ему, поэтому что б не посыпаться надо кушать, белки нужны что б кожа не рвалась, найдите то, что вам понравится, витамины от которых не тошнит и обязательно кальций, иначе зубы посыпятся
По-немногу, маленькими порциями, возможно что-то хочется но вы ещё не определили что, идите в Бахетле и смотрите что понравится 😇
Слушайте свой организм, у всех по-разному. Кушайте то, что хочется. А во 2 триместре уже и токсикоз пройдет и аппетит хороший будет.
У меня был токсикоз, но он был только утром. В течении дня могла есть, кроме мяса, запах не переносила. Ну за всю беременность я набрал 21кг. Поэтому как можете кушайте. А врачам не угодишь, много ешь плохо, мало тоже плохо. Ближе к 19 недели может и пройдет токсикоз
У меня не было жуткого прям токсикоза. Но в самом начале было плохо очень, с утра и до самого дня. Тошнило от всего и голова болела сильно. Утром старалась кушать хоть что то, что могу. Больше всего мне зашли зелёные яблоки, помидоры с огурцами и картошка по деревенски. Ими и спасалась. Днем как то отпускало и могла что то покушать. Но слава Богу это прошло. Сейчас аппетит отменный, я как Николай Воронин все время хожу и приговариваю "хочу жрать, Галяяяя жрать" 🤣
Ну и вес набрала конечно, в норме.
Единственное, что не могу до сих пор есть мясо кусками и рыбу. Почти не ем мясо/ рыбу. Прям воротит. Могу почему то есть только в виде котлет и то немного. А кусками нет.