Как похудеть, если вес стоит больше 3 месяцев? Советы мам

Информация у меня в профиле, может заинтересует 😊

Проверить гормоны первостепенно.

Рекомендую начать просто с пролактина(кровь на 3-5 день цикла), если повышен, то это может быть причиной набора веса и невозможности сбросить даже с учетом диеты и активности.

10 000 шагов , в быстром темпе, через день ванны с солью и магнием 10 дней курс, дефицит калорий по приложение фат сикрет, питание строго 3 раза в день без перекусов, 2 литра чистой воды теплой в сутки.

Дефицит калорий