ataa
Амнат·Мама сына-младенца
Вес снова встал: как добить последние 3 кг?
Вес снова встал 🥲🥲🥲🔪🔪какая я счастливая была , когда он снова начал падать . Осталось добить последние 3 кг
1
Комментарии
Стараюсь не отказывать в себе в том , что хочу . Можно сказать , интуитивное питание
Нравится Ответить
Походу у меня с зрением не все порядке , и мысли пошлые..
только после третьего раза увидела слово Вес 🤣🤣🤣
Нравится Ответить
Прикинь
30 кг
Какая ты молодец
Не то, что я😭
У меня тоже лишних 30 кг
На пп худела, расскажи 🥹
Нравится Ответить
@liaakk, @mila92_17, очень большой дефицит калорий и один прием пищи 🥲🔪всё очень жестко
Первый прием пищи в 16:00 на калорий 500 максимум , и один перекус перед сном на 150-200 калорий
Но это в лучшем случае , бывает меньше обычно