Вес снова встал: как добить последние 3 кг?

Question

Вес снова встал 🥲🥲🥲🔪🔪какая я счастливая была , когда он снова начал падать  . Осталось добить последние 3 кг

Амнат · Answer

@liaakk, @mila92_17, очень большой дефицит калорий и один прием пищи 🥲🔪всё очень жестко 
Первый прием пищи в 16:00 на калорий 500 максимум , и один перекус перед сном на 150-200 калорий 
Но это в лучшем случае , бывает меньше обычно

Амнат · Answer

Стараюсь не отказывать в себе в том , что хочу . Можно сказать , интуитивное питание

Милана · Answer

Можно узнать как вы худели? Мне надо 10 кг скинуть

Umm_Suri · Answer

Походу у меня с зрением не все порядке , и мысли пошлые.. 
только после третьего раза увидела слово Вес 🤣🤣🤣

Марха · Answer

😂😂😂

Амнат · Answer

🤣🤣🤣 я после Вашего комментария сама три раза перечитала

М · Answer

Прикинь 
30 кг 
Какая ты молодец 
Не то, что я😭
У меня тоже лишних 30 кг 
На пп худела, расскажи 🥹

💕 · Answer

Ирс я1) 3 кг бен яци хьа лишний 🤣

Мама · Answer

@ataa, 😍😳Молодец, я с трудом 4 скинула, осталось 12кг🤣

💕 · Answer

@ataa, это после родов?😳

Амнат · Answer

@dinan23, da🥲 набрала 27, скинула 30

Вес снова встал: как добить последние 3 кг?

Комментарии