Рацион ребенка в 3-3,5 года: что дают другие мамы?

Не 3 но такой

Утром фрукты , каши , сырники , блины , творог просто с сметаной , творожная запеканка , оладьи, вафли самодельные, йогурты , яйца

Перекусы всякие конфеты мороженое пирожки и прочая ерунда

У нее может быть завтрак только более менее норм а в течение дня что поела то поела.. Не заставишь вообще

Сегодня вот котлеты рыбные + макароны

Вермишель с тушенкой у мужа поклевала еще

Утром всегда молочная каша: овсяная, манная, рисовая или кускус в основном.

Второй завтрак чай с бутербродом, йогурт, печенье. Может и кашу попросить.

Обед суп.

Ужин макароны, яйца. Курица . Реже рис или кускус. Из овощей помидоры и болгарский перец в основном.

Перед сном молоко или йогурт еще даю.

Если ходит в сад, то дома только завтрак и ужин естественно.

Хотела бы более разнообразный рацион, но сын против. Он вообще целый день ел бы только молочные каши😅

Все дети .

Утро : каша манная с ягодами , яйцо (перепелиное) / блины со сметаной / вафли / бутерброды с тунцом, яйцом / творог со сметаной / йогурт с семенами чиа, овсянкой , медом и бананом . Самое основное написала , что помню . Вообще у нас в каждый прием пищи белок+клетчатка.

Перекус через пару часов : орехи , курага, чернослив .

Обед : суп (делаю их редко ) или второе (готовлю много всего , перечислять думаю не стоит 🙃).

После сна : кефир ; овощи .

Ужин : то, что было в обед - или первое или второе .

Утром каша с ягодами и орехи/вреное яйцо.

В обед всегда суп /борщ с овощами . После сна перекус йогурт сырник вафля компот кисель . Ужин гарнир -мясо и всегда овощи . Фрукты и овощи всегда и много кушают . Хлеб не едят . Хлебцы или круглые чесночные сухарики . Это основа основ приемы . И импровизация кончено

Утром стабильно каша с ягодами. Может бутербродом догнаться с маслом , паштетом например

Обед суп практически всегда

После сна в основном молочка, типа творожок, йогурт , может печеньки с молоком

Ужин мясное с гарниром

Ао все приёмы пищи обязательно помидоры , он их оооочень любит

Между приемами фрукты, ягоды, овощи -сейчас прям с огорода, бесконтрольно

Выпечка любая домашняя после основного приема пищи

В саду такой же примерно рацион, до ужина по возможности забираю , потому что там в основном молочный суп какой-нибудь

Моей 5, но рацион с 3 лет не меняется.

Утром каша. Иногда с ягодами или орехами. Днем ест в садике суп и второе (например картошка с мясом). После сна небольшую порцию например каши или овощей. Не заморачиваюсь на этом приеме пищи. Просто даю чего-то немного. Вечером что-то мясное + гарнир. Все супер простое. Без специй. Сладкое дома не даю.

Овощи стараюсь не меньше 2 раз в день.

Молочка. Но нам можно только безлактозное. А его сложнее купить.

Никаких чипсов, сухариков, газировок

Что поела то поела😄если поела уже успех