У кого комнаты - спальни/детские на темной стороне, куда не попадает солнечный свет днём - что у вас из освещения есть в комнате, кроме люстры?
Настольная лампа обязательно, сама прихожу и включаю,
торшер у кровати - но это больше для вечера, усилить темноту , чтобы бай-бай