Какой магний лучше принимать при раздражительности?

Тенотен. Оно мягкое и побочек нет после него. Успокаивает хорошо прям ,тревожность снимает

Магний диаспорал 300

Магнерот, мне врач сказала что один из лучших аптечных именно лекарственных форм магния