Какие витамины пить при грудном вскармливании?

Девочки, привет! 🌸

Уже 8 месяцев я в статусе мамы, и вот что заметила — стала чаще раздражаться и быстрее уставать.

Поняла, что за всё это время не принимала никаких витаминов. Хочу начать, чтобы и себе помочь, и с ГВ не навредить малышу.

К гинекологу иду на следующей неделе, но хотела бы уже сейчас присмотреть что-то подходящее.

Поделитесь, пожалуйста:

— Какие витамины вы пьёте при грудном вскармливании?

— Какая фирма и страна-производитель, на ваш взгляд, лучше?