Техника «И чё?» — простой способ решить любую проблему без психолога

Уникальная техника «И чё?» — простой способ разрулить даже самые закостенелые заморочки без диплома психолога и дивана Фрейда. Всё, что нужно — вы и немного честности.

Как это работает:

1. Сядьте поудобнее. Вслух, не шепотом, сформулируйте свою проблему. Прямо как есть, без фильтров.

2. Спросите себя: «И чё?»

3. Ответьте. Серьёзно. Как будто объясняете другу.

4. Повторите вопрос: «И чё?»

5. И снова ответьте. Глубже. Честнее. Возможно, с матом — если помогает.

Продолжайте, пока не дойдёте до равнодушного ответа «Да ниче, вроде». Вот и всё. Проблема обнулилась, как зарплата после похода в маркет.

Самосеанс завершён. Можете гордо закрыть глаза и промурлыкать себе: «Я красотка».