Как вписаться в калораж без строгой диеты: мой опыт

4й день тренировок, начала утро с овсяноблина.

Я не очень хочу прям слишком следить за питанием, итак знаю, что не прям вредности ем. Решила вписывать в рекомендуемый каллораж. Программа Lifesum, которую подняла из недр своего телефона, рекомендует мне питание до 1303 ккал без учёта тренировок.

#завтракздоровогочеловека