Эффективны ли процедуры для мам? Отзывы и советы

Question

Кто делал эти процедуры? 
Они эффективны или пустая трата денег ?

sabina_1 · Answer

@sugaring_madina, @aminagitinovasss, первые 2 там вроде не тренировки , а что то врач делает если я не ошибаюсь

Amina · Answer

Да , я только обратила внимание.

Amina · Answer

Дышать недавно научилась животом а не грудной клеткой .

Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСК · Answer

И какой результат от дыхания?

Amina · Answer

@sugaring_madina, я только начала это делать .

Amina · Answer

Больше 10 лет я делаю эти тренировки . Никакой специалист не нужен .

sabina_1 · Answer

Результат есть ?

Amina · Answer

@sabina_111, конечно есть , крепкие мышцы таза . Никаких хлопающих звуков во время п.а.  После второго малыша я чуть расслабилась , но потом как возобновила и в привычку вошло это метод кегеля👍🏻ничего сложно нет + стретчинг  и силовые тренировки  .

sabina_1 · Answer

@aminagitinovasss, а как вы научились правильно делать упражнения кегеля?
Шариками делали да ?
В день сколько раз делать надо

Мадина🌹 ШУГАРИНГ ВОСК · Answer

Это тренировки?

Эффективны ли процедуры для мам? Отзывы и советы

Комментарии