Утром тяжело вставать, к 7:45 еле поднимаюсь. в районе 19 часов как сонная муха, а потом не могу уснуть до 1-2 ночи. Мелатонин поможет в этом случае?
Воо, у меня тоже самое, я думала беременность. В 18:00 прям заканчиваю работу и вырубаюсь на пару часов, потом уснуть не могу долго и с утра еле-еле. Замкнутый круг😵💫