Панические атаки при беременности: как справиться?
В прошлую беременность впервые столкнулась с паническими атаками но уже на сроке за 30 недель . В эту беременность они решили накрыть меня с самого начала , случается просто в любом месте , в любое время и не зависимо от ситуации . Вот как так блин получается что организм сам их вызывает , ладно бы я в этот момент бы нервничала .
Комментарии
Паническая атака это какая то защитная реакция на что то ,раньше не могла вообще контролировать,сейчас спокойно отношусь и проходит сразу же
Я стараюсь успокоиться и сделать ее минимальной но не всегда получается особенно если это улица и я иду , дома проще
Как я вас понимаю, сейчас легла спать, уже, можно сказать, начала засыпать, и как накрыло меня, ужас просто, такое ощущение, что нечем дышать, бросило в жар, руки, ноги начали потеть, а сердце чуть из груди не вылетело.
Вот и у меня она так проявляется , как будто сердце убегает из меня , дышать не могу , сразу вся мокрая
@paramonovavika36
Но я как-то научилась успокаивать себя, говорю сама себе: «Таня, ну ты че, всё с тобой хорошо, что начала-то». Бывает, даже посылаю на три буквы эту паничку, самое главное — не поддаваться.
Тоже были атаки, задыхалась, не могла глубоко вздохнуть, и каждый раз было очень страшно. Положили в роддом… пару раз приходил психолог 🤦♀️
Потом само прошло так же резко как и началось. Дай Бог чтоб больше никогда это состояние не повторилось.
Значит триггер какой-то сработал, я потом это уже стала понимать
Я задыхалась, немели руки, лицо, ноги отказывали, я не могла говорить, дышать глубоко, я думала, что умру. Но сейчас начала себе говорить, что от этого не умирают ( боюсь инсульта) и дышу. И Каптоприл пол таблетки. Сейчас все равно есть атаки. Пью триптофан
@paramonovavika36 о, Господи, как страшно, и успокоительных особо нельзя... Давление еще может сказываться. При большом мне прописывали допегит... А так, беременным можно пустырник в таблетках ( мне давали в роддоме ) а так Спросите у врача лучше. Здоровья вам🙏❤
@ustinovamariya1898 Спасибо , давление у меня наоборот вечно низкое я гипотоник .
@paramonovavika36 тогда опять узи. Все мы боимся... Лучше перебздеть. И к врачу.
Она сама вылазит из ниоткуда, и к сожалению у вас её лечить никак, в связи с положением ( но всё таки узнайте у врача может что то можно.
Да вот на следующем приеме хочу спросить у врача так как я человек ездеющий за рулём
@paramonovavika36 значит что то тяжёлое точно нельзя, а лёгкое не подействует
От одной из таких я думала, что умру. Настолько было все ужасно 😞
Самое ужасное что было в моей жизни 😩
@paramonovavika36, первый раз чувство не хватки воздуха ,будто щас умру ,ой как было всё ужасно давление 160
@elmira19951008 у меня тоже всегда начинаю как рыбка без воды но давление наоборот падает
@paramonovavika36, я не знаю как это работает но когда я думаю о какой то болезни у меня сразу начинает болеть что то и сразу паника страх смерти
Наш мозг очень интересный инструмент. Он запоминает все, но в какой-то момент он может что-то вспомнить и так сработать. Может были давно какие-то ситуации или были уже панические атаки, поэтому мозг мог сейчас так сработать.
У меня панические атаки были с 7 лет и до 19 лет
Я даже помню с чего это все началось, но сейчас нет панических атак, я очень боюсь этого, так как я беременна и у меня есть ребенок, это стремная хрень.
Мама меня помню с детства по психологам возила, потому что это был кошмар…