Головокружение, тошнота и онемение при беременности — что делать?

Сейчас полежала в одном положении долго, мужа попросила ноги память, а в итоге голова кружится, тошнит, отрыжка какая то странная идет , руку левую вообще не чувствую даже тело не чувствую того раньше не было

Думаю вот не давно голова болела, может с этим связано плюс и жарко еще было ненавижу такое состояние

Эта беременность прям вывод меня контурного на прочность 😕