Секс после родов: изменения, мифы и реальность
Секс после родов: Этот пост будет про изменения, а в следующем напишу рекомендации.
Сначала хочется сказать, что это непростая, но очень важная тема. В ней тесно связаны физиология и психология. И при решении каких-то сложностей нужен междисциплинарный подход.
1⃣Бывает, когда всё хорошо после родов. Женщина быстро восстановилась, в паре отношения не нарушились и новая роль их только сблизила.
➡️Появилась свежая привязанность, усилилась эмоциональная связь с партнёром и как следствие - интимная жизнь может стать ещё насыщеннее.
2⃣Иногда изменений не замечается и всё стабильно. В основном потому что пара оставляет близость как не самую важную часть жизни и фокусируется на семье.
➡️«Каким был раньше секс, таким и остался. А может стал лучше».
«А может я вообще не знаю каким он был …»
Это подтверждает, что роды - не всегда кризис, а иногда и возможность для сближения.
3⃣Часто нарушения интимной сферы во время беременности и после родов могут привести к ухудшению отношений, снижению удовлетворённости качеством жизни и психологическим проблемам (тревога или депрессия).
⏺Статистика показывает, что часть браков распадается именно в этот период.
Роды - это новый этап и потенциальный кризис, где ключевую роль играют коммуникация с партнёром и принятие изменений, новой жизни.
👉🏻Мифы и табу вокруг беременности и родов (а их достаточно много) усложняют ситуацию, поэтому важно подходить к теме осознанно.
➡️Может сталкивались, кстати, с одним из распространённых мифов:
«После родов женщина впервые переживает оргазм» 😁.
Нет научных подтверждений этому - такие случаи обычно совпадения, а не закономерность.
✔️Физиологические аспекты и решения:
→ Изменения мышц тазового дна: (ослабление или сочетание с гипертонусом). Женщина может быть не удовлетворена снижением чувствительности. Но при этом может быть ещё и больно, так как мышцы остались в гипертонусе. Они напряжены и могут создавать ощущение жжения, боли, дискомфорт.
→ Возможны также опущения органов, приводящие к болезненным ощущениям (например, во время проникновения член упирается в шейку матки, которая расположена ниже).
→ Так же может быть истончение слизистой. Связано с лактацией и снижением эстрогена. Здесь важна консультация с гинекологом для подбора локальных средств (свечи, кремы или гели с эстрогеном), которые не влияют на кормление.
🧘🏻Психологические аспекты: эмоциональная основа интимности!
Конечно психологических аспектов сексуальности после родов много, о которых гинекологи, к сожалению, не говорят … про какой секс может идти речь, когда женщина в послеродовой депрессии и иногда доходит до нежелания жить?
Послеродовая депрессия, гормональное влияние лактации, чувство неполноценности (во всём), психологическая нестабильность - логично, что могут привести к избеганию близости и дистанцированию от партнёра.
Важно понимать: сексуальная близость начинается с эмоциональной близости.
‼️Если симптомы депрессии усиливаются, коммуникация с партнёром ощущается не безопасной, не складывается, необходимо обратиться к психологу - это профессиональный шаг для сохранения благополучия.
🤍Беременность и рождение ребёнка - это вызов, требующий баланса между физиологией и психологией, но также могут быть переходом на более глубокую связь.