Ну что-то типа шаурмы 😁 вариант для худеющих
👇🏽👇🏽👇🏽
Лаваш армянский режем на квадраты
Курица грудка (жарим на сухой сковороде. У меня чуть масла гхи. В конце соль перец сухой чеснок)
Огурец соломкой
Помидор ломтиками
Брынза домашняя
Лук перьями (у меня чуть маринованный в уксусе)
Соус из йогурта греческого чеснока соли и перца
Ну и собираем этот конструктор, сворачиваем рулетиком и едим внимательно😁 приятного 🥰🥰🥰
А зачем резать на квадраты лаваш и как потом сворачивать? Мини-рулетики получаются?
@cutekat надо попробовать 🤭
А поджариваете потом или просто скрутили и всё?
@lolita.y, я так давно помню его пила, еще до первой беременности 😂 а это вчера муж поехал в КБ, смотрю заносит, я ему это же не по твоему вкусу напиток
Он думал, что это просто пиво😂
а я вспомнила какое оно и правда классное
Раньше пиво было Eve фиолетовая бутылка, как бы я его сейчас с удовольствием выпила вот вкусно было🤪
Щас набегут "правильные " пп шники и будут верещать "углеводы... на ужин..."🙄😄
@yulia_vol, тем что на ужин нужен белок и углеводы в виде овощей. Фрукты - сахар. Если вам нужна худая целлюлитная попа, хоть шоколадку на ночь съедайте. Человек, правильно худеющий таким образом точно не питается
@nastusha3mam, да что вы говорите) что нужно питаться сбалансированно, это и так понятно. Но от фруктов на ужин ничего не будет. Если хочется «нормальную» попу, то нужно адекватное количество жира и мышц. То есть сбросить/набрать, в зависимости от ситуации и регулярные физ нагрузки. А не не есть фрукты на ночь 🫠да хоть вечером шоколадки есть, разница какая? Фруктами людей пугать 😮💨
А мне больше интересно , как этот квадратик завернуть ?