Где найти готовые рецепты тарелок при ГСД с подробным описанием?
Где-то можно найти готовые собранные тарелки при гсд?
Рецепты имею ввиду
Прям чтобы расписано было до мелочей , что можно , что нельзя
И чтобы были готовые рецепты
Лучший комментарий
Комментарии
@sinitskayaru интересно, а какие вообще аргументы 🤔🤔 ну и, справедливости ради, у меня никогда не было на него вылетов 🤷🏻♀️ чет там прям как конц лагерь, реалньо
@hillelil, там иногда до абсурда доходит если честно
Я вот почитала и это какой-то бред больного психа
@sinitskayaru ну вот да, мне тоже не очень понравилось, слишком жестко.. но я так поняла, там многие прям на инсулине сидят, тогда их можно понять, там реально воздух проверять будешь. но вообще слишком фанатично.
я даже изначально начиталась там перед эндокринологом, пришла к ней со всем этим, а она сама мне сказала без фанатизма, пока просто убрать откровенную запрещенку, а дальше уже смотреть
ссылка это болталка гсд. В закрепах есть и тарелки и рецепты и азы питания
У каждого реакция на еду индивидуальная. Если кому-то что-то подходит и сахар не скачет, то не факт, что вам тоже подойдёт. Поэтому составьте себе рацион из разрешенных продуктов сами, на основе того, что вам подходит
После того как сдам 21 глюкозу
Я прощупываю почву заранее 😂😂
@sinitskayaru, аа, ну я тебе скину в тг если хочешь целый канал с едой, нам даже мороженое можно 🙂↕️🙂↕️
@linaalinaa, можешь уже кидать!
Да, в итоге если вылеты как говорится будут все равно также поддерживать диету и колоть инсулин до конца беременности. Мне вот сегодня как раз назначили, так как с утра показатели не очень
Скажите пожалуйста, а какие у вас вылеты были и как часто ? Просто у нас срок один , и мне врач до 22 числа дала время для коррекции питания , либо инсулин .
@sea.. у меня утром натощак больше 5.1 бывало, из-за этого и инсулин вечерний. Не очень прям часто, но если есть вылеты то назначают инсулин
Я просто делила тарелку на 4 части: 2/4 из них был салат из овощей, 1/4 белка, 1/4 сложных углеводов ( со временем вычислила, что 3-4 ст ложки, но не все, например, гречка макс 3 ложки, больше подлетал сахар, а вот макарон могла чуть больше съесть).
Брала идеи отсюда, что-то просто переделывала под себя
Тут выкладывают все продукты при гсд?
В чате гсд в телеграме выкладывают готовые тарелки
Но на мой взгляд, девушки там ну совсем жестко себя ограничивают
Но идеи подчерпнуть можно с учетом корректировки под себя углеводов
Согласна, там как-то очень фанатично все 😅 Может, конечно, просто у них ситуация гораздо хуже, но мне было плохо после прочтения, когда я только залезла.. на праткике все гораздо проще оказалось 😅
@neuromama, @hillelil, тоже не смогла там сидеть из-за постоянного «нам это нельзя». Причем даже просто лимон))
Но пару интересных рецептов брала оттуда
Не знаю про готовые, вам надо брать список разрешенных продуктов и сначала смотреть будет ли вылет или нет
У всех бывают вылеты даже на разрешенное
Поэтому я бы не доверяла готовым рецептам 😅
@hillelil, @ksyu_ksyu, я поняла теперь о чем вы говорили , почитала я пару дней этот чат , мне аж плохо стало , там даже безлактозное молоко нельзя
А что вот мне делать, если мне нельзя молочку и яйца ? 😂
Умереть с голоду наверное
На просторах интернета везде пишут , что в целом нужно ограничивать мучное и сладкое и кушать все по немного ,следить за сахаром , чтобы не поднимался
У меня на их диету пошли дикие отеки
Пошла к эндокринологу , а эта диета мне не подходит
Я как шар
Зато они там всех под одну гребенку гребут, что никому ничего нельзя