Какое дыхание на схватках Вам помогло?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне дыхание не помогло, орала как сумасшедшая от боли😓
На раскрытии 8 акушерка дала трубочку, она меня прям спасла от всего) в потугах забрали
Нет, три коротких вдоха носом и медленный выдох
Короткий глубокий вдох и медленный выдох, считала до 4 😂 как будто полегче было (нет) 😃
Глубокое на схватках, на потугах «по-собачьи»
Мне как-то сказали, что в схватках нужно отпустить мысли, глубоко вдыхать и представлять, что с каждым выдохом как-будто Вы раскрываетесть, как цветок, родовые пути распускаются и для малыша как дорожка появляется.
Было забавно, но помогло, как в транс быстро вошла и схватки почти не помню даже.
Именно так - распускающийся бутон. Очень помогает, это правда
Да, мне тоже говорили, что надо бутон распускающийся представлять.
Спасибо, постараюсь попробовать.
Вооот, хороший комментарий; я прям чувствовала как в какой-то транс впадала, представляла цветок, дышала глубоко и раскрытие пошло быстро.
Если нужно продышать схватку без раскрытия - собачка
Если нужно с раскрытием - глубокие ровные вдохи, долгие выдохи
@olen_i_ka, ну я так понимаю продышать это когда еще тужиться рано)
А если на открытие, то там только ровное дыхание
Схватки как собачка. Очень-очень загнанная собачка и главное не сорваться в крик или стоны или еще куда..
Как собачка - это частый вдох и выдох?
@rinaii, да. Мелкие резкие очень частые вдох и выдох. Буквально поверхностно грудиной
Не частое,плавное,глубокие вдохи и долгий выдох,максимально стараться расслабиться телом,вообще мне на фитболе легче было чем ходить или лежать
Никакое 😆😆😆😆