Как справиться с внутренним кризисом без психолога?
Как мне надоело проживать свои внутренние кризисы
Когда вроде всё норм, но нифигааа, хочу многое изменить и себя в том числе , и в отношениях
Ааааа
P.S.:Денег на психолога нет. Хотя сама училась на психолога, но самой себе помочь не могу
Комментарии
Я человек который оч долго был в терапии, мне вроде помогало. Но сейчас переживаю сильнейший кризис, оч многое хочется поменять. Но у меня началось дикое отторжение от терапии. Не хочу обсуждать, не хочу слушать кто обидел какую маленькую девочку, кого там надо пожалеть и от каких когнитивных искажений избавиться. Я просто поняла, что надо действовать, даже если кажется, что цель не реалистична и у меня нет ресурсов физических, финансовых, эмоциональных.
И когда я делаю шаг, это помогает лучше терапии🥺
Вы ПРАВЫ
Мне нужно просто выйти из детской позиции
Взять ответственность на себя
И это думаю решаюший фактор в моем случае
Напишите на бумаге что хотите изменить и что для каждого дела надо. И потихоньку по бумажке меняйте. Сразу все изменить никак, но когда маленькими шагами будете идти и отмечать , вы поймете что не стоите на месте.
Если вы ищете причины этого не делать, то значит не хотите.
Или вы берете свою жизнь в свои руки или просто ноете🤔
Отличный совет, благодарю♥️ много лет, кстати, пишу) сейчас больше в заметках телефона правда) беру свою жизнь в свои руки 🙌🏼 и слава богу многое получается.
Нооооо сложности всё же есть
Например, людей вокруг себя не изменишь. Только если прерывать отношения. А этого не хочется делать. Сложно 😥
@prosto.olya, у меня тоже такие люди были, но в итоге сами ушли🥲
Напишите мне в телеграмм,или почитайте мой пост,я как раз могу рассмотреть ваши сферы по астрологии/нумерологии,очень помогает понять себя