Как справиться с паническим страхом перед насекомыми?

Я панически боюсь насекомых. Просто до истерики. Мы пошли гулять. Значит мелкий поймал и обнимался со стрекозой, потом с жуком (которого нам пришлось похоронить в итоге, но «мы его обязательно раскопаем когда он оживет»). Потом пособирали червей для рыбалки🫣в итоге зашли домой, пока я грела обед он очень заботливо положил на мою кровать кузнечика со словами «это добычааааа». Спасите пожалуйста меня