Как справиться с тревогой перед новым? Советы мам

Я всю жизнь такая 😆 и мне нужно продумать все ходы заранее наперёд))) пью грандаксин или фенотропил, мне помогает)

Я думала , что я одна такая😁

Я ничего не делаю, просты дышу и приговариваю- будь что будет, опозорюсь так опозорюсь ))

Тревожная масса 😂🥹😆

Это я! Когда ещё ничего не произошло, а я передумала всевозможные варианты пиздеца… 😬

Ой блин, аналогично

Я всегда прокручиваю разные варианты событий , чтобы понимать че делать и что ответить. Но меня бесит другое, иногда мне так срать, что получаются дела быстро, оперативно решать , а иногда из-за пустяка крутится в голове, боязнь , короче ааааа

Тревожникам привет 🔥

У меня сразу все ходы наперед продуманы , чтоб всё под контролем было ( не будет 😂 )

Да, раньше из за этого всего боялась и ничего не делала, сейчас иду в страх, стараюсь настраивать себя на хорошее

Это нормально, попробуйте прорепетировать про себя ( представьте что это новое уже произошло) так вам будет проще в случае чего у вас в голове уже будет все продуманно 😊