Какой магний лучше для сна и успокоения нервной системы?
Посоветуйте магний для глубокого сна и успокоения нервной системы.
Комментарии
И все таки от нервов тоже надо, так как все время неврная, беспокойная хожу какая та просто, хотя причин особо нет.
@qwertyyy1 @leleek его можно без назначения пить? У меня не бессоница, а просто поверхностные, чувствительные сны, из за этого нетмогу выспаться.
@qwertyyy1, ну, а без него она не могла спать и не сможет , поэтому и пьёт
@qwertyyy1, если человек не может спать, у него проблемы со сном, он принимает мелатонин , он может слезть, но проблемы со сном вернутся в скором времени, т к он не лечит. Слезть можно с чего угодно и с депресантов и с любых обезболивающих, но если проблема не решилась лечением, то вернетесь на эти же препараты
Магний не для сна. Мелатонин попробуйте от 5 мг и выше дозировку
Магний глицинат