Можно ли крутить обруч, если появились синяки от массажа?

И сразу еще вопрос 🤣

От ручного массажа появляются синяки , например как от лимфодренажного , коррекции , а на след процедуру , по этим же синякам мнут опять, так замечала почти у всех вроде .

Вопрос , если крутить обруч , он у меня с песком внутри и от одного раза тоже могут появится синячки , либо просто болеть бока , я же могу на след день продолжать его крутить , ну через боль по началу . Когда то худела , так делала , вроде ничего критичного не случилось 😀