Брала все витамины от Solgar - при планировании и после, когда кормила, пила их же: "Пренетабс" - комплекс витамин и минералов, "Фолат "метафолин" 400 мкг" - фолиевая в более легкодоступной форме, чем обычная, но можно и обычную фолиевую кислоту 400 мкг принимать.
Инозитол, фолиевая кислота, селен 50 мг, йодомарин 100 мг, джентл айрон 2 капсулы 2 раза в день (железо поднимала). Вроде все. Никаких комплексов . Магний пила и пью до сих пор
Брала все витамины от Solgar - при планировании и после, когда кормила, пила их же: "Пренетабс" - комплекс витамин и минералов, "Фолат "метафолин" 400 мкг" - фолиевая в более легкодоступной форме, чем обычная, но можно и обычную фолиевую кислоту 400 мкг принимать.