Надо выяснить с чем связано выпадение, сдать анализы на дефициты, можно ещё к трихологу сходить на трихоскопию, что бы оценили состояние волос и кожи головы. От причин уже отталкиваться. У меня после родов был острый дефицит йода, на фоне этого волосы сыпались. Принимала препарат с органическим йодом - Маммолайн, помогло. Ещё средства уходовые сменила, по типу волос подобрал мне парикмахер.

Дефициты

Витамины нужно

Напишите @farmavit, подберет

Сдать анализы

Никак. Примите тот факт что те волосы которые не выпали в беременность под действием гормонов должны выпасть . Это естественный этап

Пик приходится на 3 м

Продолжительность у всех по разному. Исключите так же анемию которая будет усиливать этот процесс

Терпение

они сами восстановятся

сначала очень много выпадает, после 6 месяцев, примерно, потихоньку начинают расти новые