Как справиться с усталостью от уборки и навязчивыми мыслями о чистоте

просто,как я устала,я не понимаю почему так бывает,после уборки мне кажется что я недостаточно убралась,что где-то осталась пылинка,постоянно преследуют меня эти мысли,мне хочется просто все помыть,но мне так лень,хочу снять все шторы постирать,обои помыть😭еще и как назло после дождя у нас произошел потоп,и именно тогда,когда я была в селе,все ковры грязные,надо все отодвинуть и помыть,муж сам тяп ляп как то вытер….

ыыыыы,хочу плакать