Как избавиться от боли в стопах после родов: мой опыт
Рубрика полезные рекомендации.
У меня после родов сильно болели колени и стопы. Вроде как из-за гормона релаксина + набрала вес. Колени перестали болеть на 2 месяц, а вот со ступнями беда, после того как полежу хотя бы час, ступить не могу.
Я делала постоянно массаж мячиками, носила ортопедическую обувь, но без толку.
Тут купила ортопедический коврик для детей, такие знаете как пазлы складываешь, а там разные узоры. И постелила в санузле, чтобы хочешь не хочешь вставать приходилось.
И короче меньше болеть стали, ура!
Немного запарно мыть его, весь мусор туда скапливается, но оно того стоит.
Может совпадение.
Комментарии
Капец что с нашим организмом творится 🤦
Искренне советую еще этот коврик. Я стала каждый день ходить и прям состояние лучше становится. Не знаю, может совпадение, но мне нравится, хотя в начале было больно
GaDIHome Коврик массажный для ног и стоп камни ортопедический
ссылка
О, кайфушный с виду, буду иметь в виду)
@re4ka, наверное, стирать нет. Я его мокрой салфеткой протираю и нормально
У меня там одна знакомая мама в туалете выложила галькой для мальчишек, туда было сложно заходить)
Однажды сын заблевал все там и было сложно оттирать 🤣🤣🤣
У меня такие же боли в одной стопе с ноября месяца.диагностировали плоскостопие.
5 дней на море по Гальке и как рукой сняло.
Сейчас возвращаются боли (спустя 3 недели)
Думаю тоже какой-нибудь коврик прикупить
Да, забыла сказать, у меня тоже плоскостопие, только оно уже всю жизнь)
@liza_fortochkina, ну вот оттуда и боли. К меня вот только после третьей беременности 😢
И ещё берёте скалку и каждое утро прокатываете ноги по ней.
Как вариант, но если честно сейчас очень сложно какую-то рутину встроить в жизнь, а коврик незаметно действует в течение дня
@liza_fortochkina, я чищу зубы и ногой катаю)
У меня до сих пор эта проблема, делала рентген, отложение кальция. Ну вот со временем, конечно, всё меньше беспокоит, но когда похожу... Мама дорогая.
Массажи делаю, коврики, Ипликатор Кузнецова периодически...
Но по-хорошему кальций надо пропить.
Очень понимаю, в беременность не могла ступить после как посижу. Приходилось минут 5 не тупо разминать 🥲 как вспомню, так вздрогну