Как справиться со страхом перед родами после ПА?

Сначало мне казалось что мне показалось. А потом оказалось что не показалось 😁🥲

Панические атаки вот уже 3й день крадутся за мной, не сильно выражены, но основательно пытающиеся.

Как только допускаю мысль, или где то увижу/услышу про роды.. всё ппц...

Вроде была там, но до усрачки боюсь. Не могу справиться с этим страхом 😅🥲 прям плохо становится.