Как научить ребенка контролировать дыхание: игры и упражнения

Умеют ли ваши дети вдыхать через нос, а выдыхать через рот?

Как научить даже самых маленьких контролю за своим дыханием?

Для вдоха предлагаем им понюхать что-то ароматное (бутылочка с эфирным маслом, аромолото, летом конечно цветы). Повторяя это движение они научаются делать вдох осознанно.

С выдохом - любые дутиболлы, дуть на свечку, перышки или, как на картинке - устроить снежную бурю в стакане. Мой просто обожает дуть на эти шарики. Хотя умеет выдыхать, но сама игра...))

Включаем фантазию и волшебство начинается.

Кстати, знаете, почему некоторым детям трудно читать, говорить, рассказывать..? Им банально не хватает воздуха на длинный выдох, сбивается вдох-выдох и вуаля. (Причин конечно больше, но если есть запрос на трудности речи, то первым делом работаем с витальной функцией дыхания).

И это все не только про воздух. Но и про активацию 1 фбм, стволовых структур, нашей батарейки, что дает нам энергию.

Всем хорошего вечера!

Ps: детям с эпи активностью активные игры с дыханием противопоказаны. Существует несколько ограничений, но если вы мама такого ребенка, то точно об этом знаете.

#запискиneuropsy