Девочки вы считаете калории и как вы это делаете? Вы еду взвешиваете или так на глаз 👁
💟Мама двоих (1 год, 3 года)Как считать калории: взвешивать еду или на глаз?Девочки вы считаете калории и как вы это делаете? Вы еду взвешиваете или так на глаз 👁Здоровое питаниеПохудениеСоветы мамам
uchitel·12.08.2025«На глаз» это уже будет не подсчет калорий 🤣 глаз очень обманчивКогда я считала калории, я взвешивала всю еду, вбивала в приложение и так следила сколько я емУстала от подсчета, теперь питаюсь по методу гарвардской тарелкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
💟·13.08.2025·uchitelМама двоих (1 год, 3 года) А помогает в похудении этот методОтметок «Нравится»: 00 Ответить
uchitel·13.08.2025·💟ну на своем примере скажу: я ем три раза в день по этому методу, без перекусов, и не ем после 7-8Если прям сильно хочется, то ем голубику или яйца могу себе сварить, овощи. С 5 числа я так питаюсь, чувствую себя хорошо, и минус 3 кгОтметок «Нравится»: 11 Ответить
uchitel·
«На глаз» это уже будет не подсчет калорий 🤣 глаз очень обманчив
Когда я считала калории, я взвешивала всю еду, вбивала в приложение и так следила сколько я ем
Устала от подсчета, теперь питаюсь по методу гарвардской тарелки
💟··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А помогает в похудении этот метод
uchitel··
ну на своем примере скажу: я ем три раза в день по этому методу, без перекусов, и не ем после 7-8
Если прям сильно хочется, то ем голубику или яйца могу себе сварить, овощи. С 5 числа я так питаюсь, чувствую себя хорошо, и минус 3 кг
💟··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ого