Как я худею после родов: мой опыт и поддержка

Наконец я взяла себя в руки и решила вернуть свою прежнюю форму.

В 2021 году произошел скачек гормона щитовидной железы ТТГ. За полгода +12 кг на ровном месте. Как только не пробовала похудеть, результат нулевой.

В 2024 году забеременела и набрала ~20 кг. Вес, с которым пошла рожать 97 кг., за три месяца само ушло 15 кг.

С 4.08 на сопровождении нутрициолога. Исходный вес 82 кг.

За неделю сбалансированного питания ушло 3,1 кг. Продолжаем. Кто со мной?

Планирую выкладывать свои приемы пищи, можете присылать и свои в комментарии. Буду рада взаимной поддержке.