Как правильно питаться без глютена и молочки и не разориться?
Девочки, а правильное питание всё таки дорого да ведь? Пробую исключать по тихоньку сахар, глютен, молочку, но заменять всё это другими продуктами это так дорого🥴 Безлактозная продукция, например, дороже, и не во всех магазинах она есть. Хлеб без глютена 350 р по моему, либо хлебцы брать гречневые и рисовые..И вообще тяжело питаться с таким рационом, а вес набрать хочется.
Комментарии
Ну у вас не правильное питание, а рекомендованная диета. Сил и удачи вам
ссылка
Вот у этой девушки посмотрите тарелки
Еда всегда вкусная и неплохо составлены пропорции
Насколько понимаю, полностью отказаться от глютена не есть хорошо для организма
Молочные продукты тоже нужны
Правильное питание- это есть свою норму КБЖУ, добирать белок ,жиры и углеводы в нужных пропорциях
А если вы просто уберёте сахар, то вероятность похудеть ~0
@milaya23 тогда это вынужденная диета , скорее,что просто ПП 🤷♀️ Если вам прописали врачи для выздоровления такой рацион , то вопрос в чем заключается? В том,что заменители дороже? Это факт
Но лучше какое-то время так и выздороветь, чем забить на это
При здоровом организме и употреблении нормального количества эти продукты не вредны
С СРК так. Я сейчас Колофорт пью,мне нравится как работает он. Нормализует работу кишечника, вздутие и боль убирает Но без диеты конечно никуда.