Что делать, если грудь набухла и болит перед месячными?

Здравствуйте. Подскажите может кто сталкивался.

У меня в прошлом месяце набухла грудь и болела как перед месячными , месячные пришли на пару дней с задержкой и были оооочень скудными , можно сказать что и не было ( только на салфетке при вытирании) сейчас снова через 4 дня должны наступить месячные , но грудь такая же набухшая и болезненная #первыйпост