Как наладить режим дня ребенка: советы мам

В вашем возрасте утром вставала 7-8, дневной сон с 13 до 15 и в ночь 20-21. С сыном не помню уже, но была свистопляска, никакого режима и это очень неудобно. Сейчас у дочки тоже периодически скачет. То вечером уложить не могу, то утром он просыпается один день в 6, другой в 9. Бывали дни, когда она вообще не засыпала до 1-2 ночи и утром просыпались в 11. Когда режим начинает ехать, я всегда восстанавливаю его начиная с утреннего пробуждения. Буду так же с 7-8, в день не даю спать дольше 15 и следовательно в ночь уже засыпает нормально.

Я никакого не придерживалась по сути. У ребенка свой режим с рождения был. Ночь с 21 до 7 +-

Днём в вашем возрасте спал в промежутке между 13 и 15 часами.