svetik174
·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Как избавиться от тревожности без психологов и таблеток?
Как перестать быть тревожной? Без психологов и таблеток, дайте совет пожалуйста.
2
Как перестать быть тревожной? Без психологов и таблеток, дайте совет пожалуйста.
Самой почитать про способы снижения тревоги и практиковать постоянно. Дыхание по квадрату, например. Или когда лезут тревожные мысли, встать и поприседать раз 10-15