svetik174
·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Как избавиться от тревожности без психологов и таблеток?

Как перестать быть тревожной? Без психологов и таблеток, дайте совет пожалуйста.

12.08.2025
2

Комментарии

asesta
asesta·Мама троих детей
стикер
12.08.2025 Нравится Ответить
asesta
asesta·Мама троих детей
стикер
12.08.2025 Нравится Ответить
alena_skh
Алена·Мама дочки (1 год)

Самой почитать про способы снижения тревоги и практиковать постоянно. Дыхание по квадрату, например. Или когда лезут тревожные мысли, встать и поприседать раз 10-15

12.08.2025 Нравится Ответить
eva_psy
·Мама троих детей

Возможно никак(

12.08.2025 Нравится Ответить
iph
Ирина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Не смотреть телевизор и не брать телефон

12.08.2025 Нравится Ответить
helli80
Из80-х·Мама двоих (2 года, 21 год)

Прочесть книги.

12.08.2025 Нравится Ответить