Комплекс Now для беременных: хватает ли 400 мкг фолиевой кислоты?

Витамины now вообще не рекомендую, сырье некачественное. В Америке это считаются самые беспонтовые витамины

Если В9 в форме «фолиевая кислота» то это не рабочая форма. Нужен метилфолат

От торн и лайф экстеншн пренатальные хорошие комплексы , там ударные дозировки

Комплексы пьют для поддержания, если у вас есть дефициты, то вам нужно отдельно пить витамины в нужных дозировках. В комплексах профилактические дозировки в основном. Тем более в беременность, если заранее организм не подготовили, этого будет мало.

Насчет Б9, в беременность можно 400мг.