Как правильно дышать на родах? Какие уроки помогли?

Кобаса, очень помогло в родах

Ходила в аистклуб,объясняют все подробно. Как пишут сверху,надо тренироваться,чтоб не теряться в родах. Чтоб шло машинально

Колбаса смотрела и в Аистклуб ходила, у меня ЭКС, но пока ждала решения врачей, дышала, помогало. Но это начало схваток, до «ужаса» не дошла

Кобаса хорошо объясняет

Смотрела канал olant в ютубе , купила курс Марьям Гаджиевы про роды

Везде одни и те же методы и лучше уже тренироваться чтоб в родах не потеряться и слушаться врачей они тоже самое говорят .

Многие говорят что помогает. самое главное не психовать не орать , думать о ребенке ему тяжелее чем нам и родовые травмы влияют на всю жизнь

Понадобиться, помогут или нет узнаю ин ша Аллагь через 2 мес

в ютубе, дыхание при родах кобаса

любой подойдет, главное понимать как это делается и все