Я все ближе к своей цели 🔥❤️
И уже не так сложно не есть вечером сладкое или просто за компанию с мужем .
Контролирую порции еды ,ем все . Продолжаю ходить на массажи ,продолжаю бороться с боками ( с ними тяжелей , живот уходит нормально , а вот бока очень трудно но уходят. Но думаю избавиться со всем от них , это только типо липосакции .
Помню себя худой 58 кг , а бока все ровно были 😅ладно тогда не было массажей и борьбы особо с ними , посмотрим как сейчас будет
Ну я перестала есть после 21:00 😅это была моя главная проблема ) уложить детей и спокойно сесть не есть а ЖРАТЬ В ТИШИНЕ 🤓
Я стала пить воду и контролировать чтоб было выпито .
Я стала есть все записывать и умещаться в калории +-
Ну и я включила массажи в свою жизнь . Как-то так . Чтоб коже помогать )
Я уходила с веса 73 кг!
А что изменили?