Какие витамины группы Б выбрать при остеохондрозе?
Девочки, какие таблетки витамины Б купить для себя ? Сегодня начну уколы ставить, уже вою от боли (шейный остеохондроз)
Комментарии
Ибупрофен... Зачем вит. Б ставить? У Вас проблемы с ЖКТ, что они плохо перорально усваиваются?
@annazavit вообще, конечно, лучше ко врачу сходить, шея это очень важно... Но я ходила к мануальному терапевту в беременность именно после врача, т.к. мне мало помогло то что она назначала, а боль была просто адская.
@mamaira2023, было бы интересно послушать вашу методику
@mom_v_2 своим весом выкатываетесь на полу на мышцах. Те что твердые - разминайте. Это если в двух словах. Если интересно, могу аудио куда-нибудь скинуть. Просто массажи у нас дорого и не надолго отпускает. А тут сам себе помогаешь, плюс чувствуешь своё тело сам. А массажист Ваше тело не чувствует
Тайская прогревающая мазь "Тигр", гель Румалая от Хималая. Самомоссаж. Как-то не верится, что от остеохондроза такие боли могут быть. Руками проверяли? Точна не мышца воспалена? Мне тригерные боли хороший массажист в беременность убирал
@annazavit у меня были подобные проблемы с онемениями, активный образ жизни помог справиться, просто больше двигаться надо, зарядку делать. Ещё какие-нибудь упражнения под приятную музыку в спокойном темпе. Меньше стресса, больше прогулок
@annazavit тоже было "лечь и не шевелиться", так ведь нет возможности! Хотя иногда , действительно помогает просто отоспаться. Вот эти витамины пила, после них стала более бодрой, плюс самовнушение и замотивированность
Кантри лайф
Или напишите @farmavit, подберет