Что делать при бессоннице? Советы мам
Что можно при бессоннице? Кошмар какой-то, я перестала спать вообще. Дети спят, а я не могу. Просто лежу часами и всё. Вот очередная ночь прошла, я даже на 5 минут не задремала. Сил нет вообще. Это что за хрень?!
Лучший комментарий
Комментарии
В любом случае надо к врачу. А вообще мне помогает Фитоспокоин Витамир, хороший состав, стала спать лучше, засыпаю быстро
Ой ток не магний! Ради бога. Сходите к нормальному врачу. Магний этот, как я погляжу, просто от всех проблем🤦🏻♀️
Здоровья вам 🫶🏽
Попробуйте магний пить (днем) и перселак на ночь
Возможно, хотя вроде особо и не замечала. Дети не проблемные, до этого я и днем с ними спать частенько ложилась 😅 А проблемы со сном вот только последнюю неделю начались
Найти в ютьюб сомнолога Романа Бузунова, посмотреть видео или сразу его книгу заказать как победить бессонницу за 6 недель, лучше обойтись без лекарств, иначе можно приобрести потом лекарственную зависимость и без таблеток спать не будете
Тоже самое , ночью встану кормить ребёнка и потом не могу заснуть . А днем нет возможности по спать
Мелатонин за 30 мин до еды, если на гв - предварительно посмотреть можно ли. Не спите от переутомления скорее всего.
Может попробовать мелатонин попить, но вообще лучше к врачу конечно
С бессонницей не к неврологу. К психиатру. Может выписать фенибут, он самый лайтовый из препаратов, мне помогал хорошо.
А сама можете купить в аптеке мелатонин. Если грудью не кормите, то можно настойку пиона плюсом.
Фенибут не справится с бессоницей однозначно, плюс побочки в виде привыкания есть. Мне хорошо Проспекта помогла. Стала хорошо засыпать, тревожность ушла.
@zvezda80, я принимала и спала, мне назначал врач. Никаких побочек не было и привыкания уж тем более, вы путаете с фенозепамом. Фенибут ноотроп. А вот гомеопатия точно не поможет, там нет действующего вещества, только сахар, вы спали на эффекте плацебо. И кстати в его инструкции тоже написано ноотроп, тоже не снотворное.
Тоже перестала спать, хочу, но заснуть не получается
Луше к врачу. Может даже невролог или психотерапевт.
@marinab0506, мне тоже его выписывали, ничего страшного, чем лучше изучен препарат - тем длиньше инструкция 😅 помог на ура
@tenfei долго принимали? Потом смогли без него засыпать?
@marinab0506, я пила не для сна, а от головных болей напряжения. Я вообще не полный курс пропила, даже пачки не выпила, как говорится как от одного места отлегло - так и перестала пить. Вообще его надо начинать правильно, если сразу шарахнуть много, то спать будешь как от снотворного. Я начинала по половинке или даже с четверти (уже не помню), схему давала невролог, потом увеличивала дозу. Позже я снова решила его попить и забыв об этих нюансах сразу таблетку выпила - спала просто сурком два дня, конечно забирала сына из сада или еще что, но рубило меня просто при каждом удобном случае, дома я просто встать не могла - спала. Муж в шоке был 😅
Потом нормально все было, и голова прошла. Он просто напряжение снял, успокоил, мозг отдохнул и всё наладилось. Врач сказала его не бояться. Побочек никаких не было. Главное соблюдать дозу и рекомендации по приему. Он рецептурный.
Это довольно серьёзная хрень. С таким к психиатру обращаются за медикаментозным лечением.
Это довольно серьёзная хрень. С таким к психиатру обращаются за медикаментозным лечением.