Какое дыхание помогает в схватках и потугах? Советы мам
Какое дыхание вам помогало в схватках? И какое в периоде потуг?
Что посоветуете изучить?
Про Александра Кобаса знаю.
Комментарии
В схватках вдох через нос и медленный выдох ртом. Но это до последнего часа, последние схватки такие, что кажется придавит к земле и искры из глаз пойдут - нифига не помогает, я тихо стонала и ждала потуг.
На потугах когда чувствуешь схватку, начинаешь тужиться на задержке дыхания и слушаешь акушера и врача, тужить надо подольше, за две схватки родила: сначала голову, чуть выдыхаешь и ждешь следующую, потом точно так же на задержке дыхания все остальное.
В схватках - выдох в 3 раза длиннее вдоха
В потугах - мне кажется я мало что контролировала. Помню, что задерживала дыхание и тужилась
В потугах ничего) на схватках кобаса применяла, но тоже такое себе
Под конец в схватках уже ничего не помогало, при попытках расслабить рот, глаза и еще хоть что нибудь, как там советуют, тело непроизвольно трясти начинало. В вот на потугах врач мне объяснял технику именно как у кобаса, с задержкой дыхания. Помогло, за 2 потуги родила.
В потугах не помогало ничего 😩
Схватки мне было легче пережить
Чем вытужить
Потуги продыхивать только через трубочку !
В этом мне помогла доула ,хорошо направила и подсказывала в какой момент дышать
Поизучайте дыхание через трубочку 😊