Основные причины возникновения депрессии можно разделить на несколько категорий:

1️⃣Биологические факторы

➡️Генетическая предрасположенность— наличие депрессии у близких родственников.

➡️Нарушения в работе нейромедиаторов:серотонин, норадреналин, дофамин.

➡️Гормональные изменения в организме.

➡️Нарушения сна

2️⃣Психологические факторы

➡️Личностные особенности: повышенная тревожность, перфекционизм.

➡️Низкая самооценка

➡️Травматический опыт.

3️⃣Социальные факторы

➡️Стрессовые ситуации: развод родителей, потеря близких, семейные конфликты и неблагополучная атмосфера

➡️Школьная дезадаптация и трудности в обучении, чрезмерные требования к успеваемости

➡️Буллинг и социальная изоляция.

4️⃣ Триггерные события

➡️Переживания утраты(смерть близких, разрыв отношений)

➡️Серьезные изменения в жизни (переезд, смена школы)

➡️Хронический стресс

5️⃣Соматические причины

➡️Хронические заболевания

➡️Эндокринные нарушения

➡️Неврологические расстройства

Важно помнить, что депрессия—это сочетание нескольких причин.

И мне очень жаль, когда тему депрессии высмеивают, обесценивают или подвергают сомнению.

Фото by Кристина Соломатина.