Как бегать утром перед работой и не уставать?
Девочки,привет!
Кто то бегает с утра перед работой? Мне чтобы успеть нужно вставать в 5-30,ложиться рано не проблема,часто ложусь вместе с ребенком в 22,но вопрос в другом,доживу ли я до вечера. Думала может разок вставать перед работой,и в выходные бегать.
Комментарии
Мне нравится бегать, я люблю слушать музыку, я никогда не бегала,вот попробовала и две недели пробегала,все было в кайф. Но я была в отпуске,а сегодня вышла на работу. Проблема в этом
По моему опыту, готовьтесь к тому, что первая волна дикого желания спать будет в 16-17 часов, а ближе к 21 вас будет вырубать
В начале идёт адаптация. А потом такой кайф будет. У вас будет полно энергии и сил на все дела. Главное пройти адаптацию 🫠
@anzhelika1505 думаю, что быстро войдёте в строй))
@peti.edi, а еще,мне так понравилось смотреть как просыпается город,мало машин,мало людей,относительное спокойствие. ☺️ вообщем,решили,завтра побегу. 😁
@anzhelika1505 вот мне тоже это нравится))) по этой причине по утрам бегала. Для меня это как релакс)))
Первые дни сложно будет
Но зато сон какой крепкий
У меня сейчас сын встает в 5:30, я бегаю с ним с коляской
Ложусь в 22/23
А вам для чего бег? Он не так уж и полезен. Лучше какие-то легкие тренировки.